La grenade a de nombreux bienfaits pour la santé. De nombreuses études ont démontré qu'il s'agissait d'une excellente source naturelle d'antioxydants. Elle aide ainsi à réduire le risque de souffrir de pathologies dues au vieillissement cellulaire et même à d'autres pathologies comme le cancer. C'est pourquoi comprendre ce fruit dans votre alimentation quotidienne est une très bonne idée et si, en plus de le prendre sous sa forme naturelle, vous voulez savoir comment faire du jus de grenade, ne manquez pas cette recette de toutComment.
Bienfaits du jus de grenade
- Ses propriétés antioxydantes aident à prévenir de maladies en freinant l'action des radicaux libres dans l'organisme et en réduisant les taux de mauvais cholestérol.
- Il est bon pour la circulation, réduit le risque de crises cardiaques, améliore la circulation sanguine et garde les artères protégées de l'accumulation de graisse.
- Il est diurétique et purifiant, aide à éliminer toxines et liquides du corps.
- C'est un bon complément pour les régimes amincissants.
La grenade ne s'épluche pas comme les autres fruits, les grains à l'intérieur représentant la partie comestible. La première étape pour faire le jus est d'enlever les grains correctement. Pour cela, commencez par couper les grenades en deux avec un couteau aiguisé. Découvrez comment éplucher une grenade
Puis prenez un récipient et une cuillère en bois ou tout autre ustensile de cuisine qui vous serve à frapper l'enveloppe de la grenade pour en extraire les graines. Pour ce faire, prenez la grenade avec une main en la plaçant au-dessus du récipient et, de l'autre main, prenez la cuillère en bois. Frappez avec fermeté le fruit jusqu'à ce que tous les grains de la grenade tombent.
Si quelques grains restent collés, retirez-les à l'aide d'une cuillère et mettez-les dans le récipient avec le reste. Maintenant, il vous suffit de verser les grains dans le mixer et de mixer quelques minutes jusqu'à obtenir le jus de grenade. Si vous voulez que le liquide ait une texture plus lisse et douce, filtrez-le avec une passoire. C'est prêt !
Une fois votre jus de grenade prêt, vous pouvez ajouter un peu de sucre si vous souhaitez le sucrer, le servir avec des glaçons ou avec une tranche de citron, tout est une question de goûts. Consommez-le comme vous le désirez !
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