Comment faire un oeuf au micro-ondes
Vous n'avez pas de gazinière sous la main nous allons vous expliquer quelque chose de stupéfiant, faire un œuf frit sans le frire. Cette façon de cuisiner un œuf est très saine, car elle n'utilise pas de gras, ni de graisse, en plus de ne rien salir.
Ingrédients:
Étapes à suivre:
Dans un premier temps, cassez l’œuf délicatement dans le bol. Attention qu'il ne se casse pas. Le bol ou verre doit avoir la base un peu grande afin que l’œuf ait la taille souhaitée. Ajoutez un peu de sel, afin d'apporter un peu de goût. Il est important de choisir un récipient adapté pour éviter que l'oeuf ne déborde pendant la cuisson. Vous pouvez également ajouter une pincée de vos épices préférées pour enrichir la saveur.
Placez le bol avec l'oeuf dans le micro-ondes 40 secondes à puissance moyenne. Surveillez la cuisson de votre oeuf. Pour vérifier que l'oeuf est bien cuit, vous pouvez piquer le blanc de l'oeuf avec une fourchette. Si elle ressort propre, l'oeuf est prêt. Sinon rallumez le micro-ondes et surveillez la cuisson toutes les 5 secondes. D'autre part, il convient de noter que chaque micro-ondes peut avoir une puissance légèrement différente, alors ajustez en conséquence si nécessaire.
Après 40 ou 50 secondes, votre œuf sera parfaitement cuit au micro-ondes, sans rien salir et de manière très saine puisqu'il n'est pas cuit dans de l'huile. Pour l'enlever du bol, vous pouvez utiliser une cuillère. Mettez ensuite sur l'œuf cuit un peu de poivre noir ou de beurre. Vous pouvez également expérimenter avec d'autres garnitures comme des herbes fraîches ou du fromage râpé pour ajouter une touche gourmande. Par exemple, des herbes comme le persil ou la ciboulette se marient très bien avec l'oeuf.
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