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Comment faire des jus détox

Comment faire des jus détox

Les jus détox qu'on connaît aussi sous le nom de jus dépuratifs, représentent une alternative parfaite pour se débarrasser de toutes les toxines et des kilos en trop, et vous aider à améliorer votre condition physique et la santé de votre organisme. Ces jus possèdent de très nombreuses propriétés bénéfiques pour votre corps et sont faciles à réaliser chez soi. Par ailleurs, ils peuvent avoir de nombreuses saveurs qui vous permettent d'obtenir les meilleurs résultats. Vous ne savez pas par où commencer ? Sur toutCOMMENT, nous allons vous expliquer comment faire des jus détox avec quelques bonnes recettes.

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Comment consommer un jus détox

Les jus détox sont indiqués pour aider notre corps à se dépurer et à améliorer qui permet de l?la santé, mais pour ce faire, il faut les consommer de manière régulière et en boire au quotidien pendant au moins un mois. Nous vous conseillons de prendre des jus le matin au lever, et à jeun, pour profiter au maximum de ses propriétés purificatrices maximales.

Si cette pratique devient une habitude, votre transit intestinal sera mieux régulé, et vous vous sentirez moins gonflé et beaucoup plus léger.

Le jus détox verts

Ce jus de détox, est excellent pour purifier votre corps, en aidant à éliminer toutes les toxines grâce à ses propriétés diurétiques. Pour cela, il vous faut :

  • 1 tasse d'ananas frais coupé en petit dés
  • 2 branches de céleri
  • 1 concombre
  • 1 cuillère à café de miel

Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, liquéfiez et puis filtrez-les. Il est important de bien filtrer le mélange pour veiller à ce qu'il n'y ait pas des morceaux ou de grumeaux. Si vous avez un extracteur de jus pour faire votre jus vert détox, dans ce cas, vous n'aurez pas besoin de filtrer.

Comment faire des jus détox - Le jus détox verts

Le jus détox aux myrtilles

Les myrtilles possèdent des antioxydants puissants ayant des propriétés bénéfiques. Son pouvoir diurétique et purificateur est bien connu, grâce à son apportant important en vitamine C et des fibres qui aident à améliorer le transit intestinal et à prévenir certaines maladies et infections.

Pour faire un jus aux myrtille détox, vous devez avoir :

  • Une demi-tasse de myrtilles, cassis ou groseilles.
  • 2 pommes rouges
  • 1 poire
  • 1 branche de céleri
  • 1 concombre

Mélangez ou ajoutez au processeur tous les ingrédients et buvez le jus frais si possible.

Comment faire des jus détox - Le jus détox aux myrtilles

Jus détox à base d'herbes

Le jus détox à base d'herbes est idéal pour améliorer votre transit intestinal, réduire la rétention d'eau, nettoyer votre organisme et améliorer l'apport en minéraux et en vitamines. Vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 2 cuillères à soupe de persil frais
  • 2 cuillères à soupe de coriandre frais
  • 1 cuillère à soupe de romarin frais
  • 1 cuillère à soupe de basilic frais
  • 1 concombre
  • 1 gousse d'ail
  • 2 tomates mûres

Mélangez ou ajoutez au processeur tous les ingrédients et buvez le jus frais si possible.

Comment faire des jus détox - Jus détox à base d'herbes

Jus détox aux agrumes

Ce jus détox est idéal pour perdre de la graisse corporelle et favoriser une perte de poids, idéal pour essayer de réduire une consommation alimentaires excessive et trop calorique. Il vous faudra :

  • Un jus de pamplemousse
  • du jus d'une orange
  • Un jus de citron
  • 1 pomme verte

Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur ou un processeur et profitez d'un jus de fruits frais et délicieux.

Comment faire des jus détox - Jus détox aux agrumes

Jus détox contre la cellulite

Il est possible de prévenir la cellulite par l'alimentation. À cet égard, les jus détox pour la cellulite sont très intéressants, car ils vous aident à réduire la présence de graisse dans votre corps. Pour faire ce jus, il vous faudra :

  • Le jus de deux pamplemousses
  • 1 tasse de jus d'ananas frais
  • 6 fraises
  • 1 concombre pelé
  • 1 tasse d'eau

Mélangez et filtrez ou mettez vos ingrédients dans le processeur de nourriture et consommez-les sans les filtrer.

Comment faire des jus détox - Jus détox contre la cellulite

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