Partager

Liste de courses type à imprimer en format PDF

 
Par Rafadam. Actualisé: 16 mars 2017
Liste de courses type à imprimer en format PDF

Nous vous proposons ici une liste de courses type par rayon. C'est une liste qui, bien que non-exhaustive, vous servira de guide et que nous recommandons car elle permet une alimentation saine, c'est à dire variée et équilibrée. Pour imprimer la liste de courses, cliquez sur l’icône d'impression qui se trouve juste en dessous ce cette introduction. Bonne course et bon appétit !

Cela pourrait aussi vous intéresser : Quels sont les aliments irradiés - La liste complète

Céréales, féculents & légumineuses

  • Pain, biscottes, brioche, pain de mie
  • Pâtes intégrales
  • Farine complète
  • Riz intégral
  • Lentilles
  • Purée & pommes de terre

Fruits & légumes

  • Bananes
  • Pommes & poires
  • Oranges & citrons
  • Carottes
  • Courgettes
  • Champignons
  • Tomates
  • Salade verte
  • Brocoli
  • Oignon, ail

Viandes, oeufs & poissons

  • Oeufs
  • Poulet & volailles
  • Boeuf, veau
  • Porc, jambon, lardons
  • Charcuterie
  • Saumon, dorade
  • Crabes, crustacés

Produits Laitiers

  • Beurre
  • Fromage
  • Yaourts
  • Crème liquide, crème fraîche

Boissons

  • Eau
  • Lait
  • Jus de fruits
  • Café, thé, cacao
  • Vin, bière

Bocaux, boîtes & conserves

  • Miel, sucre, sel, poivre
  • Épices
  • Moutarde, ketchup, mayonaise
  • Vinaigre, huile
  • Sauces (tomates, pesto...)
  • Boîtes de mais, petits pois, haricots, olives
  • Thon et sardines en conserve

Surgelés

  • Pizzas
  • Frites
  • Légumes
  • Poulet
  • Merlu, colin
  • Glaces

Hygiène personnelle

  • Gel douche, shampoing, après-shampoing
  • Brosse à dents, dentifrice
  • Coton-tige
  • Mouchoirs
  • Déodorant
  • Démaquillant
  • Rasoirs & mousse à raser
  • Lingettes & protection périodique

Maison & entretien

  • Papier toilette
  • Aluminium, films plastiques
  • Serviettes, sopalin, torchons, éponges
  • Sacs poubelle
  • Ampoules, piles, bougies
  • Liquide vaisselle, produit lessive, adoucissant
  • Javel, produits pour le sol et la salle de bain, produit à vitres

Pour le bébé

  • Eau
  • Lait
  • Petits biscuits
  • Petits pots
  • Compotes
  • Couches

Pour son animal de compagnie

  • Croquettes
  • Boîtes
  • Litière

Article pratique : Exemples de menus équilibrés pour la semaine

Si vous souhaitez lire plus d'articles semblables à Liste de courses type à imprimer en format PDF, nous vous recommandons de consulter la catégorie Aliments et Boissons.

Écrire un commentaire sur Liste de courses type à imprimer en format PDF

Qu'avez-vous pensé de notre article?

Liste de courses type à imprimer en format PDF
Liste de courses type à imprimer en format PDF

Retour en haut