Aliments et santé
Explorez les liens entre aliments et santé avec nos conseils d'experts pour optimiser votre bien-être quotidien à travers une alimentation équilibrée et savoureuse.
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Vous vous demandez par quoi remplacer les œufs ? L'aquafaba, le sel noir de l'Himalaya, le tofu soyeux et les graines de lin ou de chia sont quelques-uns des substituts d'œufs que vous pouvez utiliser dans la cuisine. Il suffit de savoir comment les utiliser pour qu'ils soient tout aussi efficaces.
Les...
Les pseudo-céréales sont des graines de plantes à larges feuilles qui sont utilisées comme des céréales, mais qui ne contiennent pas de gluten, ce qui en fait une alternative plus nutritive et bien plus digeste. Leur nom vient du fait qu'elles ont des propriétés culinaires similaires à celles des céréales...
Non, le quinoa ne contient pas de gluten. Tout le monde devrait faire attention à ce qu'il mange et prendre soin de son alimentation pour garantir sa santé, mais il y a des cas, comme celui des cœliaques, où cet intérêt pour les aliments et leur composition est plus grand. Certains aliments, comme le quinoa,...
Les personnes cœliaques doivent faire bien attention aux aliments dont ils se nourrissent. Le gluten est totalement interdit dans leur alimentation. Il est donc essentiel de savoir clairement quels produits contiennent du gluten et lesquels n'en contiennent pas. Les lentilles sont l'un des aliments qui prêtent...
Il n'y a aucun doute sur le fait que la technique de la congélation est l'allié parfait pour conserver les aliments plus longtemps et en bon état. Mais... peut-on tout congeler ? La plupart des aliments peuvent être congelés pendant des mois sans souffrir d'aucune perte de qualité. Ce n'est par contre...
Lorsque la saison des champignons arrive, on rêve tous de bonnes recettes aux champignons ! Parmi les différents types de champignons qui existent, les lactaires délicieux (Lactarius deliciosus) sont l'une des variétés les plus consommées. Ces champignons sont une grande source de fibres et fournissent des...
La mortadelle est faite en suivant plusieurs processus qui commencent par la sélection de la viande, le broyage, le mélange, la farce et d'autres encore. Dans cet article de toutCOMMENT, on va voir ensemble comment est faite la mortadelle et de quoi elle est composée ! On conclura aussi en vous filant deux,...
À votre avis... Combien de temps se conserve le riz cuit au frigo ? Le riz cuit peut être conservé en bon état pendant 3 à 5 jours s'il est correctement stocké au réfrigérateur. Cependant, il est important de savoir comment le conserver correctement pour éviter tout risque d'intoxication alimentaire,...
Le chutney est une préparation culinaire à base de légumes, de vinaigre et d'épices, que l'on pourrait comparer à une compote ou à une sauce.
Le Chutney est une recette de plus en plus populaire, car il offre une palette de saveurs qui permet d'accompagner de nombreux mets. Arôme et saveur puissante vont...
Le yaourt grec est l'un des yaourts les plus sains que l'on puisse trouver sur le marché. Bien qu'il ait une texture plus épaisse et plus crémeuse que le yaourt traditionnel, c'est sans aucun doute un allié de choix pour ceux qui veulent avoir une alimentation équilibrée.
Mais... le yaourt grec fait-il grossir...
À votre avis, les fruits font-ils grossir ? Vous êtes beaucoup à croire que manger des fruits le soir fait grossir, mais ce n'est pas vrai. Les fruits en eux-mêmes ne font pas grossir, mais les accompagnements peuvent contribuer à la prise de poids. Pour ne pas perdre de poids, vous devez absolument...
Peut-on congeler des blancs d'œufs ? Oui, les blancs d'œufs peuvent être congelés, mais cela doit être fait de manière à garantir avant tout la sécurité alimentaire. Quoi qu'il en soit, l'avantage de la congélation des blancs d'œufs est que vous en aurez toujours à la maison pour préparer n'importe quel...
Peut-on mettre un plat chaud au frigo ? Non, on ne peut pas mettre de plat chaud au frigo, mais on peut mettre de la nourriture chaude au frigo, et c'est même recommandé, mais certaines mesures doivent être prises, comme la séparation des aliments dans des récipients différents. La nourriture chaude doit...
Comme personne n'aime particulièrement les intoxications alimentaires, on s'est tous déjà demandé combien de temps se conserve un oeuf dur au frigo. Les œufs, qu'on utilise dans de très nombreuses recettes, doivent être manipulés correctement, car ils peuvent transmettre la salmonelle une infection bactérienne...
Peut-on congeler du saumon fumé ? Oui, on peut parfaitement congeler du saumon fumé. Cependant, il faut savoir absolument savoir comment le faire. Il est également important de le décongeler correctement. Ces deux processus sont aussi important l'un que l'autre afin d'éviter les problèmes.
Ci-dessous,...
On a généralement tous le même doute ; faut-il rincer les légumineuses en boîte et, plus spécifiquement pour notre article, faut-il rincer les pois chiche en bocaux ? Pour pas mal d'entre nous, on peut manger les pois chiches en bocaux sans les rincer au préalable, mais... qu'en est-il vraiment ?
Est-ce...
D'où viennent les pistaches ? Les pistaches poussent sur un petit arbre appelé pistachier ou Pistacia vera. La pistache est un fruit à coque très apprécié en gastronomie. Avec cet ingrédient, soit utilisé comme ingrédient principal, soit comme ingrédient de seconde place, on peut faire un très grand...
Les protéines sont un groupe de macronutriments composés de différents acides aminés essentiels à la santé et au bien-être de l'organisme dans son ensemble. Elles peuvent être obtenues à partir d'une alimentation variée, car elles se trouvent dans une grande variété d'aliments, tant animaux que végétaux....
Dans notre quête constante d'une vie saine et équilibrée, notre attention se porte de plus en plus vers un groupe spécial d'aliments qui a gagné le sobriquet de "superaliments". Ces aliments ne satisfassent pas que nos besoins nutritionnels fondamentales car ils se distinguent également pour leurs bienfaits...
La vanille est l'un des arômes les plus courants dans une multitude d'aliments. On la retrouve dans différents biscuits, bonbons, boissons et crèmes glacées. Malgré son omniprésence dans l'alimentation, la société n'est pas très familière avec l'existence d'un fruit ou d'un produit particulier qui donne...
Tout le monde doit prendre soin de son alimentation pour être en bonne santé, mais les diabétiques encore plus. Ils peuvent apprécier la nourriture tout en contrôlant leur diabète en apprenant quels sont les aliments à consommer, les bonnes quantités et les bons moments. Manger sainement permet de garder la...
Vous vous êtes déjà demandé si l'huile d'olive périme ? Si tel est votre cas, eh bien vous faites partie de la catégorie des amoureux des produits de bonne qualité et des passionnés des bienfaits de l'or liquide.
L'huile d'olive est un produit naturel, typique de l'alimentation méditerranéenne, qui est extrait...
Comme d'autres aliments, OUI, on peut congeler de la crème patissière, mais il faut garder à l'esprit que cette affirmation est à nuancer pour toute une série d'aspects qui vont des ingrédients utilisés pour la faire jusqu'à la manière dont elle sera décongelée.
La crème patissière est une crème essentielle...
Pour bénéficier d'une bonne nuit de repos, il est essentiel de prendre en compte une série d'aspects. L'un des plus importants est le régime alimentaire, l'un des piliers d'une vie saine. En plus de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, il existe certains aliments qui aident à mieux dormir...
Certains aliments naturels sont très appréciés des nutritionnistes et autres experts pour les propriétés et les bénéfices qu'ils apportent à la santé humaine. À cet égard, la spiruline bleue a acquis une grande popularité ces dernières années.
Vous pouvez inclure cette algue appelée spiruline dans votre...
Les myrtilles sont un fruit qui contient une grande quantité d'antioxydants, de fibres et de vitamines. Leurs multiples propriétés en font un aliment très bénéfique pour notre santé. De plus, elles sont pauvres en calories, riches en eau et en nutriments, ce qui permet de les inclure dans tous les types...
La gastronomie espagnole est riche et très variée et compte avec la cuisine catalane, qui nous surprend avec des plats traditionnels élaborés à partir de fruits de mer et de produits locaux. Le régime méditerranéen est très présent dans les recettes catalanes, mais toujours avec la touche unique qui donne...
Les aliments riches en protéines sont mieux indiqués pour prendre de la masse musculaire rapidement. Mais ce ne sont pas les seuls ! Pour la prise de masse musculaire, votre corps a aussi besoin des glucides. Ils sont nécessaire pour produire de l'énergie pendant les activités physiques. Vous avez besoin...
Chaque pays, et même chaque région, a des plats traditionnels qui sont principalement basés sur les meilleurs aliments de cette région particulière. Les traditions et la façon de préparer et de déguster ces aliments sont également des facteurs fondamentaux de la gastronomie de chaque lieu. C'est pour cela que...
Les figues sont un fruit à l'arôme inimitable. L'odeur qu'elles dégagent est imprégnée dans tous les espaces où elles se trouvent. Elles sont très nutritives car elles contiennent des minéraux, des vitamines, des fibres et d'autres composants qui renforcent les propriétés et les bienfaits des figues....
Le maïs est l'une des céréales les plus consommées dans le monde. Il présente de nombreux avantages pour l'organisme humain, mais les personnes intolérantes au gluten peuvent-elles en manger ? Bien que cela soit l'objet d'un réel débat, car on ne sait pas bien si les personnes intolérantes au gluten peuvent...
Le chocolat est un produit dérivé des fèves de cacao. Il est composé d'un mélange de pâte de cacao et de beurre de cacao, auquel peuvent être ajoutés d'autres ingrédients, comme du lait - en quantité plus ou moins importante - ou des fruits à coque. Du chocolat noir, qui a la plus forte teneur en cacao...
La mayonnaise est une sauce très largement utilisée dans la cuisine du monde entier. Elle est faite à partir d'oeufs, d'huile et d'un peu de vinaigre et de citron. Faire de la mayonnaise maison n'est pas difficile, mais il faut quand même avoir le coup de main pour que les ingrédients se mélangent parfaitement...
On a tendance à croire que certains aliments nous font maigrir comme on a tendance à croire que d'autres nous font grossir. Les mythes sociaux alimentaires sont partout et tout le monde est persuadé d'avoir raison, malheureusement, la science populaire se trompe fréquemment. L'une de nos plus grande certitude...
Avant d'acheter quelque chose en supermarché, vous devez toujours bien regarder la date de péremption. Pour consommer de manière responsable, vous devez savoir qu'il y a des aliments périssables, c'est-à-dire ceux qui doivent être consommés dans les jours qui suivent, et des aliments non périssables.
Il...
Umami est un mot japonais qui se traduirait par "savoureux", mais, en vérité, ce concept dérive de l'union de deux vocables "Umai" (délicieux) et Mi (saveur). Le terme Umami, en relation à certains aliments et délicieuses recettes, a gagné de plus en plus en popularité et présentement il permet d'identifier...
La culture orientale japonaise est arrivée dans nos vies et elle n'est pas prête de nous quitter. En effet, tous les jours qui passent font qu'elle séduit de plus en plus de nouvelles personnes. Au sein de cette immense culture, se trouve un élément culinaire dont la simple évocation du nom en fait...
L'avoine est une céréale aux propriétés nutritives extrêmement intéressantes, en effet, c'est un aliment très bon pour la santé qui a une grande valeur énergétique. C'est pourquoi elle est présente dans de nombreux types de régimes, mais il est normal que surgissent des doutes à l'heure d'en manger. Un d'eux...
La levure fraîche est l'ingrédient de base pour réaliser de nombreuses recettes, en particulier les recettes de pâtisserie et de boulangerie. Pizzas, pains, génoises, brioches... toutes ces préparations nécessitent de la levure et, dans certains cas, des agents de cuisson chimiques. Pour l'utiliser, il...
De nombreux aliments, de manière individuelle ou déjà inclus dans des plats préparés, se conservent longtemps en très bon état au congélateur. Certains d'entre eux se conservent facilement et sans trop de précautions, mais d'autres requièrent une préparation préalable et une méthode de stockage spécifique,...
La levure fraîche est un des ingrédients fondamentaux dans l'élaboration des pâtes à pain, des pizzas, des tartes, des gâteaux et des pâtisseries en tout genre. Il s'agit d'un aliment "vivant", car ce sont des champignons, des micro-organismes jouant un rôle essentiel dans la fermentation des sucres du pain....
Le potiron, également connu comme la citrouille ou la courge, est un des aliments d'automne les plus consommés. En effet, de par sa taille et son prix, ce légume riche en nutriments est parfait pour réaliser de nombreuses recettes. Grâce à sa saveur caractéristique, on peut parfaitement l'utiliser pour...
Certains légumes, comme les carottes, peuvent être conservés pendant une longue période au congélateur, mais le risque d'endommager et d'abîmer le produit est tout de même présent, surtout s'il n'est pas congelé correctement. De plus, vous devez respecter une série de recommandations pour profiter au mieux...
Les pommes de terre sont un aliment indispensable dans la plupart des cuisines du monde, car elle a le premier rôle dans de nombreuses recettes. De plus, il s'agit d'un aliment riche en glucides, en potassium, en vitamine C, et en minéraux tels que le magnésium et le fer.
La pomme de terre entière se conserve...
L’un des problèmes que rencontrent beaucoup de familles en cuisine est la gestion des restes. Personne n’a envie de jeter de la nourriture, mais pour cela, il faut savoir comment la conserver dans de bonnes conditions, et le plus longtemps possible. Certains aliments sont faciles à congeler, mais ce...
Difficulté moyenne
Difficulté moyenne
Nous pouvons vouloir garder de la pâte à biscuits dans le congélateur pour de nombreuses raisons. Vous aimez peut-être avoir des friandises chez vous au cas où votre enfant remplirait la maison d'amis ou bien au cas où vous voudriez lui faire une surprise.
Avoir de la pâte à biscuits congelée signifie...
Difficulté faible
Difficulté faible
Le basilic est une herbe fraîche délicate qui apporte un arôme et une saveur caractéristique à nos repas. Que nous le culivions nous-mêmes ou que nous préférions l'acheter au supermarché, il est possible de le conserver pour le maintenir en bon état et pouvoir l'utiliser pendant beaucoup plus longtemps....
Le fer est l'un des éléments indispensables pour un fonctionnement correct de l'organisme. Il y a plusieurs groupes de personnes qui courent le risque de souffrir d'un manque de fer, quelque chose qui peut évoluer vers d'autres maladies comme l'anémie. Parmi ces groupes de risque, on peut trouver les...
Il est très important de savoir comment conserver la nourriture pour ne pas avoir à la jeter parce qu'elle pourrit. Certains produits frais sont spécialement difficiles à conserver en bon état comme c'est le cas du céleri frais en branche.
Quelques légumes, comme le céleri, sont assez difficiles à...
Le beurre clarifié ou ghee est une graisse saine extrêmement utilisée en gastronomie (notamment en pâtisserie) dont les utilisations s'étendent aux domaines de la santé et de cosmétique. D'un autre côté, sa saveur caractéristique à la noix donne à chaque plat un goût unique très apprécié dans la nourriture...