Poisson frit

Comment faire des anchois frits

 
Didier Lacombe
Par Didier Lacombe. Actualisé: 1 août 2025
Comment faire des anchois frits
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Les anchois frits ( boquerones ) sont un plat typique de la gastronomie espagnole, spécialement de l'Andalousie mais connus dans toute la péninsule. Ce poisson gras est très goûteux lorsque vous le préparez frit, bien qu'il existe beaucoup d'autres façons de le cuisiner : au four, au vinaigre, etc. Si vous voulez apprendre à les préparer, toutComment.com vous explique la recette des anchois frits.

Difficulté faible

Ingrédients:

Vous aurez besoin de:

  • Poêle
  • Assiette
  • Ecumoire
  • Papier absorbant
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Étapes à suivre:

1

Commencez par bien nettoyer le poisson. Pour cela, enlevez la tête et les viscères, et l'épine centrale pour que l'anchois reste complètement ouvert. Ensuite, lavez-les bien sous un filet d'eau froide. Il est essentiel de s'assurer que le poisson soit bien propre afin d'éliminer toute impureté qui pourrait affecter le goût final.

Comment faire des anchois frits - Étape 1
Image: comprarycocinarencrisis.blogspot.com
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Egouttez les anchois ou séchez-les avec du papier absorbant pour retirer l'excès d'eau. Puis ajoutez du sel en fonction de votre goût et roulez les anchois dans la farine pour les paner; vous pouvez utiliser de la farine normale ou de la farine spéciale pour poisson pané. La farine joue un rôle crucial en ajoutant une texture croustillante qui est la clé d'un bon anchois frit.

Comment faire des anchois frits - Étape 2
Image: pilireceta.blogspot.com
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Pour faire frire vos anchois, faites chauffer une poêle avec une bonne quantité d'huile d'olive. Une fois l'huile bien chaude, jetez-y les anchois panés et retournez-les pour qu'ils dorent des deux côtés. L'utilisation de l'huile d'olive est recommandée non seulement pour sa saveur, mais aussi pour ses propriétés bénéfiques pour la santé, telles que ses antioxydants naturels.

Comment faire des anchois frits - Étape 3
Image: cocinaconreina.blogspot.com
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Quand ils seront bien colorés, sortez-les de la poêle à l'aide d'une écumoire et égouttez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile. Et après... Bon appétit ! Pour une présentation encore plus authentique, vous pouvez les servir avec des quartiers de citron, ce qui ajoutera une touche de fraîcheur qui se marie parfaitement avec leur goût riche.

Comment faire des anchois frits - Étape 4

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