Recettes saines
Découvrez des recettes saines et originales pour réinventer vos repas quotidiens. Optez pour une alimentation équilibrée avec nos idées savoureuses et nutritives.
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Difficulté faible
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Avec l'arrivée des beaux jours, le poke bowl saumon et avocat fait partie de ces plats qui allient fraîcheur, saveur et nutrition en une seule préparation. Originaire d'Hawaï, le poke (qui signifie « couper » ou « hacher ») a conquis les cuisines du monde entier pour sa polyvalence, sa présentation colorée...
Difficulté faible
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La recette de la salade russe est basée sur le mélange de pommes de terre cuites, de carottes cuites, de petits pois, d'œufs durs, d'oignons et de thon, le tout haché, avec de la mayonnaise. Avant de servir, refroidissez le mélange et garnissez le d'olives ou de poivrons.
Est-ce que vous cherchez une...
La plupart des petits-déjeuners à l'avocat sont normalement composés de pain grillé, car il se combine à la perfection avec l'avocat et il est en plus idéal pour ceux qui veulent garder la ligne. En plus du pain, de nombreux autres ingrédients se marient à la perfection avec l'avocat et c'est l'ensemble...
Difficulté faible
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Faire une bonne crème de pois chiche est facile, économique et, surtout, très nutritif. Cette crème de pois chiche peut être servie froide ou chaude, bien que beaucoup la préfèrent froide. Les pois chiches ont la particularité de favoriser la sensation de satiété, ils sont donc une excellente légumineuse...
Difficulté faible
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Il y a des produits naturels qui permettent d'assaisonner des plats d'une manière simple et saine. L'huile d'ail est l'un d'eux car sa préparation requiert peu d'ingrédients et, en quelques minutes à peine, vous devriez arriver à préparer une délicieuse huile d'olive à l'ail ! Vous cherchez une recette d'huile...
Le poulet est l'une des viandes qui ne doit manquer à aucun menu de la semaine, car il possède de nombreuses qualités, c'est très polyvalent et facile à cuisiner. La viande de poulet est pauvre en graisses et riche en protéines, et son apport en minéraux et vitamines (notamment du groupe B) est plus...
Le régime vegan est l'un des plus stricts parmi les régimes végétariens. Il implique de ne pas consommer non seulement d'aliments d'origine animale comme de la viande ou du poisson, mais aussi d'autres aliments comme le miel, le lait et ses dérivés ou les œufs. Si, au premier abord, le régime vegan...
Si vous êtes végétalien, intolérant au lactose ou si vous essayez simplement d'éviter la consommation de produits d'origine animale, vous avez sûrement déjà arrêté de consommer des aliments qui incluent de la crème dans leur composition. Cet ingrédient est très utilisé dans de très nombreuses recettes...
Difficulté faible
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Envie d'attaquer votre journée avec des pancakes qui vous apporteront toute l'énergie dont vous avez besoin ? Si tel est votre cas, mais que vous avez l'impression que ce petit-déjeuner est trop calorique, vous êtes dans le faux ! car chez toutCOMMENT on vous propose de découvrir une recette pancakes...
Difficulté faible
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Les poivrons sont l'un des légumes les plus utilisés en cuisine, car ils sont très utiles et faciles à combiner, étant un véritable joker pour de nombreuses recettes. Il existe une grande variété de poivrons, y compris les plus petits et les plus piquants, bien que celui que l'on appelle le poivron rouge...
Difficulté faible
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L'augmentation du nombre de personnes suivant un régime végétalien a fait grimper le nombre de recettes de plats adaptés non seulement à ce style d'alimentation, mais aussi à ce mode de vie. La consommation de produits et d'ingrédients naturels, sans aucun ingrédient d'origine animale, nous oblige à...
Vous souhaitez perdre du poids avec du gingembre ? Dans cet article, de ToutCOMMENT, 5 recettes avec du gingembre pour maigrir, nous vous montrons comment le faire avec quelques-unes des recettes les plus efficaces que vous pouvez préparer avec cette racine orientale. Le gingembre est un ingrédient que beaucoup...
Vous souhaitez perdre du poids ? Comment s'y prendre ? Commencez par incorporer des légumes dans vos recettes pour profiter de leur apport nutritionnel, ainsi que de leur richesse en fibres et de leur faible teneur en calories. Les légumes (tout comme les fruits) sont des aliments parfaits pour nous aider à maigrir...
Saviez-vous que les flocons d'avoine sont des céréales parfaites pour perdre du poids ? Il s'agit d'un aliment qui est très sain car il apporte beaucoup de nutriments essentiels à l'organisme et en plus il parvient à réduire les gras saturés. Les flocons d'avoine sont, également, un ingrédient plein d'énergie...
L'algue wakamé est très utilisée pour préparer de typiques plats japonais car elle pousse dans les eaux profondes du pays. Le wakamé a une teneur élevée en antioxydants, en vitamines du groupe A, C et B, en iode, en acide alginique et en calcium, qui nous apportent de grands bénéfices pour la santé. En plus,...
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Manger sainement est le Graal pour de nombreux foyers, mais comment manger moins de sucre quand on aime les bonbons ? Existe-t-il des bonbons plus sains que ceux qu'on trouve dans le commerce ? OUI, car on esttous capable de cuisiner des bonbons faits à partir d'ingrédients naturels. En plus, vous obtiendrez...
Le riz rouge est l'un des plats les plus typiques de la gastronomie mexicaine. Il est très habituel de l'utiliser comme accompagnement d'autres aliments comme de la viande ou du poisson, surtout lorsqu'on les prépare avec des sauces. En plus, le riz rouge est souvent accompagné de guacamole ou par de légumes...
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Le petit-lait ou lactosérum est ce qui reste du lait lorsqu'il caille, c'est-à-dire qu'il s'agit du liquide qui se récupère du lait durant ce processus. Vous en aurez très certainement déjà vu dans les yaourts, le fromage frais, le fromage à tartiner ou si vous en avez préparé avec du beurre à la crème....
Difficulté faible
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Les confitures sont l'un des aliments les plus versatile de la cuisine, car elles servent aussi bien à accompagner plusieurs recettes de plats chauds que des desserts. L'avantage des confitures est qu'elles permettent de maintenir la saveur des fruits pendant plus longtemps et de d'ainsi les manger quand...
Une alimentation saine et équilibrée permet de perdre du poids ou de maintenir notre poids en couvrant tous les besoins nutritionnels de l'organisme. Les régimes alimentaires qui se basent sur l'interdiction de certains aliments et sur la répétition constante des mêmes repas sont voués à l'échec, en plus d'être...
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment faire un sandwich équilibré. Saviez-vous que vous pouvez manger des sandwichs même si vous suivez un régime ? Si vous suivez ces quelques conseils que nous allons vous donner dans cet article de toutComment, vous pouvez déguster votre plat préféré faible...
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La bouillie d'avoine, connue en Angleterre comme porridge, est devenue un des derniers succès des réseaux sociaux, car il s'agit d'une alternative saine, nutritive et idéale pour commencer la journée avec un petit déjeuner qui vous apportera une bonne dose de fibres et d'énergie. Les nombreux bienfaits de...
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Les churros au chocolat sont un en-cas appreciés par beaucoup de gens, surtout les enfants. Toutefois, lorsque vous êtes avec une personne qui a une intolérance au gluten ces petits plaisirs commencent à devoir être éliminés de leurs régimes, parce que la recette traditionnelle est faite avec de la farine...
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Les smoothies sont parfaits pour profiter de la délicieuse saveur de nos fruits préférés, tout en nous rafraîchissant s'ils sont servis bien froids ou accompagnés de glace pilée. Vous pouvez préparer des smoothies avec d'innombrables ingrédients.
Dans cet article de toutComment, nous vous donnons une...
Les épinards sont l'un des légumes les plus nutritifs et indiqués pour aider à la perte de poids. Ils sont très peu caloriques, ont de grands bienfaits sur l'organisme et ils sont riches en fibres. Ils sont donc parfaits à intégrer à votre régime alimentaire pour avoir une alimentation équilibrée et pauvre...
Si vous faites un régime, vous avez probablement éliminé l'avocat de votre liste de courses, car il s'agit d'un fruit calorique. Cependant, des études récentes ont indiqué que l'avocat, bien qu'il soit très gras, contient les graisses dont votre corps a besoin pour fonctionner. De plus, elles peuvent...
Difficulté faible
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Qui a dit que les végétariens et végétaliens ne pouvaient pas manger de boulettes ? Même si en général, elles sont préparées avec de la viande hachée, il est possible d'en réaliser avec du soja, un aliment totalement végétal. Sur ToutComment, nous vous expliquons étape par étape comment faire des boulettes...
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Pendant les périodes de chaleur, consommer des boissons rafraîchissantes donne envie, et quelle meilleure façon de le faire qu'en les élaborant chez soi. L'un des rafraîchissements les plus populaires est le milkshake. Vous pouvez le préparer selon vos préférences de goûts, fraise, chocolat, banane ou vanille,...
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Le diabète est une maladie chronique où le patient présente une résistance à l'insuline, en produit en petites quantités et dans certains cas les deux à la fois, c'est pourquoi la consommation en sucre doit être assez régulée. De nombreux patients se demandent si l'ingestion de fruits est conseillée,...