Aliments et santé

Les personnes cœliaques doivent faire bien attention aux aliments dont ils se nourrissent. Le gluten est totalement interdit dans leur alimentation. Il est donc essentiel de savoir clairement quels produits contiennent du gluten et lesquels n'en contiennent pas. Les lentilles sont l'un des aliments qui prêtent...

Il n'y a aucun doute sur le fait que la technique de la congélation est l'allié parfait pour conserver les aliments plus longtemps et en bon état. Mais... peut-on tout congeler ? La plupart des aliments peuvent être congelés pendant des mois sans souffrir d'aucune perte de qualité. Ce n'est par contre...

Lorsque la saison des champignons arrive, on rêve tous de bonnes recettes aux champignons ! Parmi les différents types de champignons qui existent, les lactaires délicieux (Lactarius deliciosus) sont l'une des variétés les plus consommées. Ces champignons sont une grande source de fibres et fournissent des...

La mortadelle est faite en suivant plusieurs processus qui commencent par la sélection de la viande, le broyage, le mélange, la farce et d'autres encore. Dans cet article de toutCOMMENT, on va voir ensemble comment est faite la mortadelle et de quoi elle est composée ! On conclura aussi en vous filant deux,...

À votre avis... Combien de temps se conserve le riz cuit au frigo ? Le riz cuit peut être conservé en bon état pendant 3 à 5 jours s'il est correctement stocké au réfrigérateur. Cependant, il est important de savoir comment le conserver correctement pour éviter tout risque d'intoxication alimentaire,...

Le chutney est une préparation culinaire à base de légumes, de vinaigre et d'épices, que l'on pourrait comparer à une compote ou à une sauce. Le Chutney est une recette de plus en plus populaire, car il offre une palette de saveurs qui permet d'accompagner de nombreux mets. Arôme et saveur puissante vont...

Le yaourt grec est l'un des yaourts les plus sains que l'on puisse trouver sur le marché. Bien qu'il ait une texture plus épaisse et plus crémeuse que le yaourt traditionnel, c'est sans aucun doute un allié de choix pour ceux qui veulent avoir une alimentation équilibrée. Mais... le yaourt grec fait-il grossir...

À votre avis, les fruits font-ils grossir ? Vous êtes beaucoup à croire que manger des fruits le soir fait grossir, mais ce n'est pas vrai. Les fruits en eux-mêmes ne font pas grossir, mais les accompagnements peuvent contribuer à la prise de poids. Pour ne pas perdre de poids, vous devez absolument...

Les protéines sont un groupe de macronutriments composés de différents acides aminés essentiels à la santé et au bien-être de l'organisme dans son ensemble. Elles peuvent être obtenues à partir d'une alimentation variée, car elles se trouvent dans une grande variété d'aliments, tant animaux que végétaux....

La vanille est l'un des arômes les plus courants dans une multitude d'aliments. On la retrouve dans différents biscuits, bonbons, boissons et crèmes glacées. Malgré son omniprésence dans l'alimentation, la société n'est pas très familière avec l'existence d'un fruit ou d'un produit particulier qui donne...

Tout le monde doit prendre soin de son alimentation pour être en bonne santé, mais les diabétiques encore plus. Ils peuvent apprécier la nourriture tout en contrôlant leur diabète en apprenant quels sont les aliments à consommer, les bonnes quantités et les bons moments. Manger sainement permet de garder la...

Pour bénéficier d'une bonne nuit de repos, il est essentiel de prendre en compte une série d'aspects. L'un des plus importants est le régime alimentaire, l'un des piliers d'une vie saine. En plus de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, il existe certains aliments qui aident à mieux dormir...

Certains aliments naturels sont très appréciés des nutritionnistes et autres experts pour les propriétés et les bénéfices qu'ils apportent à la santé humaine. À cet égard, la spiruline bleue a acquis une grande popularité ces dernières années. Vous pouvez inclure cette algue appelée spiruline dans votre...

Les myrtilles sont un fruit qui contient une grande quantité d'antioxydants, de fibres et de vitamines. Leurs multiples propriétés en font un aliment très bénéfique pour notre santé. De plus, elles sont pauvres en calories, riches en eau et en nutriments, ce qui permet de les inclure dans tous les types...

La gastronomie espagnole est riche et très variée et compte avec la cuisine catalane, qui nous surprend avec des plats traditionnels élaborés à partir de fruits de mer et de produits locaux. Le régime méditerranéen est très présent dans les recettes catalanes, mais toujours avec la touche unique qui donne...

Les aliments riches en protéines sont mieux indiqués pour prendre de la masse musculaire rapidement. Mais ce ne sont pas les seuls ! Pour la prise de masse musculaire, votre corps a aussi besoin des glucides. Ils sont nécessaire pour produire de l'énergie pendant les activités physiques. Vous avez besoin...

Chaque pays, et même chaque région, a des plats traditionnels qui sont principalement basés sur les meilleurs aliments de cette région particulière. Les traditions et la façon de préparer et de déguster ces aliments sont également des facteurs fondamentaux de la gastronomie de chaque lieu. C'est pour cela que...

Le maïs est l'une des céréales les plus consommées dans le monde. Il présente de nombreux avantages pour l'organisme humain, mais les personnes intolérantes au gluten peuvent-elles en manger ? Bien que cela soit l'objet d'un réel débat, car on ne sait pas bien si les personnes intolérantes au gluten peuvent...

La mayonnaise est une sauce très largement utilisée dans la cuisine du monde entier. Elle est faite à partir d'oeufs, d'huile et d'un peu de vinaigre et de citron. Faire de la mayonnaise maison n'est pas difficile, mais il faut quand même avoir le coup de main pour que les ingrédients se mélangent parfaitement...

Avant d'acheter quelque chose en supermarché, vous devez toujours bien regarder la date de péremption. Pour consommer de manière responsable, vous devez savoir qu'il y a des aliments périssables, c'est-à-dire ceux qui doivent être consommés dans les jours qui suivent, et des aliments non périssables. Il...

La levure fraîche est l'ingrédient de base pour réaliser de nombreuses recettes, en particulier les recettes de pâtisserie et de boulangerie. Pizzas, pains, génoises, brioches... toutes ces préparations nécessitent de la levure et, dans certains cas, des agents de cuisson chimiques. Pour l'utiliser, il...

La levure fraîche est un des ingrédients fondamentaux dans l'élaboration des pâtes à pain, des pizzas, des tartes, des gâteaux et des pâtisseries en tout genre. Il s'agit d'un aliment "vivant", car ce sont des champignons, des micro-organismes jouant un rôle essentiel dans la fermentation des sucres du pain....

Les pommes de terre sont un aliment indispensable dans la plupart des cuisines du monde, car elle a le premier rôle dans de nombreuses recettes. De plus, il s'agit d'un aliment riche en glucides, en potassium, en vitamine C, et en minéraux tels que le magnésium et le fer. La pomme de terre entière se conserve...

Nous pouvons vouloir garder de la pâte à biscuits dans le congélateur pour de nombreuses raisons. Vous aimez peut-être avoir des friandises chez vous au cas où votre enfant remplirait la maison d'amis ou bien au cas où vous voudriez lui faire une surprise. Avoir de la pâte à biscuits congelée signifie...

Le fer est l'un des éléments indispensables pour un fonctionnement correct de l'organisme. Il y a plusieurs groupes de personnes qui courent le risque de souffrir d'un manque de fer, quelque chose qui peut évoluer vers d'autres maladies comme l'anémie. Parmi ces groupes de risque, on peut trouver les...

Il est très important de savoir comment conserver la nourriture pour ne pas avoir à la jeter parce qu'elle pourrit. Certains produits frais sont spécialement difficiles à conserver en bon état comme c'est le cas du céleri frais en branche. Quelques légumes, comme le céleri, sont assez difficiles à...

Le beurre clarifié ou ghee est une graisse saine extrêmement utilisée en gastronomie (notamment en pâtisserie) dont les utilisations s'étendent aux domaines de la santé et de cosmétique. D'un autre côté, sa saveur caractéristique à la noix donne à chaque plat un goût unique très apprécié dans la nourriture...

L'huile de noix de coco est une graisse végétale saine que l'on peut utiliser en tant qu'alternative à d'autres huiles tout en permettant plusieurs usages en cuisine. Elle est composée principalement d'acides gras saturés, de minéraux, de protéines et de nutriments qui apportent une grande quantité de bienfaits...

L’œuf est un des aliments les plus courants de notre alimentation, toutefois bien souvent, on n'arrive pas à savoir si un œuf est bon ou pas. Savoir répondre à cette question est essentiel, car la consommation d’œufs pourris peut faire que vous attrapiez des maladies telles que la terrible salmonelle....

L'omelette est un des repas préféré de beaucoup de pays. C'est une recette délicieuse pour de très nombreuses raisons, mais dont la principale reste ce gout exquis pour tant de simplicité d'élaboration. Afin de conserver une omelette en bon état et ne pas avoir à jeter les restes parce qu'ils ont pourri,...

Congeler la nourriture est un processus habituel dans beaucoup de foyers car cela permet de conserver les aliments pendant plus longtemps et de les consommer plus tard. Le riz est l'un des ingrédients les plus utilisés dans l'alimentation. Il est donc très utile de connaître comment le conserver pour...

Pour leur fragilité, les œufs sont un des aliments les plus délicats qui existe, mais en fait ils se conservent plutôt bien ; en effet, le temps de conservation des œufs est de 28 jours avant de périmer, une durée bien supérieure à celle de très nombreux aliments frais. Quand vous les voyez au supermarché,...

Voulez-vous ajouter à votre régime alimentaire habituel des aliments sains qui vous aident à avoir une bonne qualité de vie ? Il existe de nombreux aliments sains que, de nos jours, nous pouvons ajouter à notre panier pour donner une touche originale et délicieuse à nos plats. Parmi ces aliments, on trouve...

De nos jours, la mangue est un des fruits les plus connus et consommés par les personnes car sa délicieuse saveur et ses propriétés lui ont permis de gagner le cœur des gens. Néanmoins, il y a aussi de nombreuses personnes qui évitent ce fruit car elles méconnaissent sa composition et qu'elles ont peur...

Vous avez peut être déjà entendu parlé de l’irradiation ou ionisation des aliments, ce qui permettrait de les conserver plus longtemps. L’irradiation est un processus inventé il y a plus de 60 ans, mais qui dont l'usage s'est largement répandu ces dernières années. Si vous vous demandés quels sont les aliments...

Chaque fois que l'on veut commencer un régime pour perdre du poids ou pour garder la forme, la même question revient : qu'en est-il du pain ? Le pain fait-il grossir ? Le pain est un aliment qui est habituellement écarté lors de régimes hypocaloriques et il peut être difficile de savoir comment le remplacer....

Les glucides complexes, également appelés sucres lents, sont des aliments riches en amidon et en sucres lents, assimilés lentement par le corps humain, assurant ainsi une réserve d'énergie durable. Contrairement aux glucides simples présents dans les aliments raffinés et industriels, les glucides complexes,...

Nous vous expliquerons ici comment manger plus de protéines. Choisissez les aliments protéiques qui s'adaptent le mieux à vous et vous remarquerez ses bienfaits. Les protéines sont des molécules essentielles pour le développement et l'entretien de nos tissus, que ce soit les muscles, la peau, les ongles, les...

Les graines de lin ou linette sont connues pour leurs nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, surtout en ce qui concerne la régulation du transit intestinal et la perte de poids. Cependant, lorsqu'on les ajoute souvent à son alimentation, on est confronté à la question de quels sont les choix idéaux...

Le dîner est un moment important de la journée car c'est notamment à cet instant que vous devez tenir compte de la quantité de graisse et de calories que vous consommerez pour ne pas grossir et bien dormir. Il est important, pendant le dernier repas de la journée, de surveiller ce que vous mangez et...

Que ce soit parce que vous en pouvez plus consommer d’œufs à cause de votre régime alimentaire, que vous soyez allergique ou simplement parce que vous avez décidé d’arrêter de les consommer pour raisons personnelles, trouver un substitut aux œufs dans les recettes de cuisine n'est pas toujours facile,...

Préparer des figues au sirop est une très bonne façon de pouvoir conserver ce délicieux fruit et d'en profiter à n'importe quel moment. De plus, il s'agit d'un dessert très sain car les figues sont connues pour leur grand contenu en fibres favorisant le transit intestinal, et pour apporter beaucoup d'eau,...

Vous avez sûrement souvent pensé à avoir une vie plus saine, pas vrai ? Avoir une alimentation équilibrée et l'allier à la pratique d'exercices est l'une des meilleures façons d'atteindre vos objectifs. Il existe des aliments pauvres en calories que vous devez incorporer à votre menu pour éviter l'accumulation...

Nous entendons régulièrement dire que les poissons gras sont très bénéfiques pour notre santé car ils apportent des oméga 3 et des acides gras essentiels pour protéger notre cœur, et en font également bénéficier notre peau et nos cheveux. De plus, les poissons gras sont faibles en calories et en graisses...